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Rückbildung

Für Frauen - Kassenleistung

Nach der Geburt haben Sie Ihren Körper neu erlebt. Er fühlt sich fremd an, viele wünschen sich ihren alten Körper zurück.

Rückbildungsgymnastik unterstützt Sie dabei, die Möglichkeiten Ihres Körpers durch die Bewegung neu zu entdecken. Unser Muskelkorsett aus Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stützt uns und sorgt für eine aufrechte Haltung. Langsam stärken wir die einzelnen Muskelgruppen und lernen unseren Körper so neu kennen. Verspannte Muskulatur lockert sich.

Lernen Sie, Ihrem eigenen Körper eine gute Mutter zu sein. Tasten Sie sich heran an die Energiepotentiale Ihres Körpers und Beckenbodens.

Sie erlernen einfache Übungen, die Sie problemlos in den Alltag einbauen können. So bleibt Ihre Energiequelle Beckenboden immer ein Thema.

8 x Montag Vormittag (mit Baby)    - 1,25 Std
8 x Mittwoch Vormittag (mit Baby) - 1,25 Std
8 x Montag Abend (ohne Baby)      - 1,25 Std

Termine im Stundenplan

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