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Yoga für Schwangere

Yoga umfasst nicht nur kräftigende Körperübungen, die einer Reihe von Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Ischiasproblemen entgengenwirken. Er hilft dir auch bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt.

Bewusste Atemübungen dienen der Vorbereitug auf die Geburt. Besonders die vertiefte Bauchatmung fördert die Entspannung der Muskeln und erleichtert die Verabeitung der Wehen bei Geburt. Durch unterschiedliche Entspannungstechniken, die wir gemeinsam üben, kannst du dich gelassener den Anforderungen stellen, die diese neuen, wunderbaren Lebensumstände mit sich bringen. Eine erfüllte Schwangerschaft ist die beste Grundlage um dein Baby auf seinem Weg ins Leben zu begleiten.

Probestunde 8 Euro - Einzelstunde 14 Euro
5er-Karte 60 Euro - 10er-Karte 100 Euro

Anmeldung direkt bei Stefanie Mayr:
stefanie.sschmid@web.de

Montag Abend - 20:00 bis 21:30 Uhr

Termine im Stundenplan

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