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Kundalini Yoga für Schwangere

Eine Reise zu dir selbst und deinem Baby

Gönne dir eine erholsame Auszeit, verbinde dich mit deinem Baby und tanke neue Kraft. Vertiefe die Kommunikation und die Verbindung mit deinem Kind durch bewusstes Atmen und Spüren. Sanfte Dehnungen im Wechsel mit dynamischen Übungen, erholsame Tiefenentspannung und abschließende Meditation bereiten deinen Körper auf eine sanfte Geburt vor.
Lerne deinen Körper und deinen Beckenboden besser kennen, Ruhephasen zu nutzen und deiner wertvollen weiblichen Kraft zu vertrauen. Bei einem geplanten Kaiserschnitt bietet dir diese abgerundete Stunde eine ebenso wertvolle Zeit der Zweisamkeit um deinem Baby näher zu kommen.

Kursleiterin Sandra Schwab - Amrit Atma Kaur Amrits Yoga Stueberl

Yoga-Erfahrung ist keine Voraussetzung :)

Dienstag Abend - 1,5 Stunden von 19:15 bia 20:45 Uhr

Termine im Stundenplan